先人为了静心可以归隐,作为压力山大的当代人,我们也想寻得一处僻静之地。但是很显然,田园和山野可能都被开垦或者开发了。
  但是儒家思想教育我们:小隐隐于野,中隐隐于市,大隐隐于朝。即想要寻得心静,不一定非得在鸟不拉屎的地方,即使身处闹市,依旧心如止水,才是真正静了心。
  曾经有一份调查显示:北上深浙的居民幸福指数低到地平线。如果你不姓福,可以反问自己幸福么?
  静心可以给我们一个和自己对话的机会,找到自己不幸福的源头。比如房贷、车贷,这时候你要知道,你除了奋斗别无选择。
  在某个深夜,你或许仰望星空,或许与黑暗对视,或许想起生活中各种糟糕的瞬间。恭喜你:你失眠了。
  静心可以帮助我们调整情绪,比如焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题,帮助我们成为情绪的主人。
  不知从何时起,90后开始步入中年的队伍。他们是脱发大军的引领者,同时也是养生队的新势力。从明天起,早睡早起,泡上枸杞。
  静心可以使气血畅通,身心通透,精满气足,美容养颜。瞬间觉得自己可以告别枸杞杯了。
顾名思义,这种方法要求你动起来,跑步、舞蹈、跳动等活动都是不错的选择。通过运动来释放压制的情绪,让身体从紧张、疲惫的环境中解脱出来,帮助并引导练习释放压力和理解静心。
这种方法要求你静,可以采取瑜伽的方式。坐下来,闭上眼睛,静静的观察呼吸。想象自己坐在海边,耳边是海浪拍打礁石的声音,还有海风轻轻拂面。初学瑜伽要达到寂静的地步,需要较长的时间。随着内心的净化,每次达到寂静的时间,都会缩短。当然如果你想像瑜伽大师一样飘起来,你还是省省吧!
不要妄想着自己能中彩票,或者得到仙人指点,从此平步青云,或者给自己定下几辈子都无法实现的目标。好高婺远,不切实际,就会生出非分之想。其结果会是:本职工作没做好,非分之想让你遍体鳞伤。正所谓无意插柳柳成荫,在你静心做事的时候,机会和幸运会不期而至,快乐和幸福会悄然向你走来。
人有一个通病就是:别人的才是最好的。殊不知,自己拥有的才是最适合自己的,而最适合自己的才是最好的。不要总想着谁谁谁比你有钱,谁谁谁的女朋友好漂亮。Ta有钱,或许是ta爸有钱,或许是自己奋斗得来的,这背后的汗水是你无法想象的。那些晒幸福的,你尽管晒,来年还是这个,算我输!
不以物喜,不以己悲,不羡慕比自己优秀的人,不嫌弃比自己地位低的人。只知道静心把事情做好的人,才是最为高大的人,也是最幸福最成功的人。
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